山とロードバイク、だらしな・にっき

　入梅宣言後、ぱたりと雨が降らないのをいいことに、今週もリハビリ走。

　いつもの石田のお稲荷さんまでの４０キロ、ガーミンのケイデンスセンサーが変。
　シューズの踵のゴムが脱落、ロビーで滑って転倒しそうになる（シマノのシューズはゴムの交換が出来ないので、SIDIのゴムにかえるかな）。

　平均時速２３キロで、落車前の水準に漸く復帰。
　今月は何とか走行距離３００キロは越えたい。

　心肺＆脚力の衰えは少しサボるとすぐだ。ゴムチューブで肩の関節のリハビリもやって、本日は終了。

　帰路に味スタの横を通過、今週は陸上の日本選手権が開催されているが、山県くん、桐生くん、福島さんも当然見かけず。

　カメラを携行したけれど、当然特に撮るものもなし。

＜今週の読書の覚え＞
・室積光著「記念試合」、「最高の内閣」、「都立水商！」
・吾妻ひでお、西原理恵子「実録！あるこーる白書」
　室積光は、今の教育制度にチクリと一刺し、ふざけたストーリーもなかなかよい。
　やっぱり軽い本は沢山読めていーなー。